Dr.ssa Brigida Caiazzo
Dott.ssa Brigida Caiazzo, Biologa Nutrizionista e Counselor.
Il percorso segue 6 step fondamentali:
Nutrizione
Percorsi di nutrizione personalizzati per migliorare energia, composizione corporea e benessere, senza diete estreme. Costruiamo un piano flessibile, basato sulle tue abitudini e sostenibile nel tempo, con controlli periodici e aggiustamenti mirati.
Ideale per: dimagrimento, aumento massa, educazione alimentare, routine pratiche.
Nutraceutica
Integrazione mirata e ragionata: valutiamo bisogni reali, obiettivi e stile di vita per scegliere solo ciò che è utile, con dosaggi e tempi corretti. Revisioniamo anche degli integratori già in uso per evitare sprechi o combinazioni inutili.
Ideale per: energia, recupero, supporto performance, ottimizzazione routine.
Counseling
Un supporto pratico per migliorare il rapporto con il cibo e la costanza. Lavoriamo su fame emotiva, stress, rigidità e abitudini automatiche, con strumenti concreti per gestire le situazioni quotidiane senza sensi di colpa.
Ideale per: alimentazione emotiva, blocchi e ricadute.
Nutrizione sportiva (prevenzione mentale + alimentare)
Strategie alimentari per performance e recupero, integrate con strumenti di prevenzione mentale: gestione dell’ansia, continuità, routine pre/post allenamento e focus su energia, idratazione e timing dei nutrienti.
Ideale per: atleti e amatori che vogliono rendere l’allenamento più efficace e sostenibile.
Pronto a iniziare?
Se senti che è il momento di dedicarti davvero a te stesso, prenota la tua consulenza.
Progetteremo insieme un percorso cucito su misura, semplice da seguire e potente nei risultati.
È un viaggio in due: la tua trasformazione sarà la mia più grande soddisfazione.
